BALADE ROSE

Encore une  matinée ensoleillée pour cette belle balade dans les carrières de Trélazé organisée par l'association
VIVRE COMME AVANT.
11km en 1h40 et quelques jours de courbatures pour les Pink qui participaient. 

LE JEUDI C EST FINI !

Un petit tour sur la Maine pour cet avant dernier jeudi de la saison qui est encore bien doux et ensoleillé .
Contraints de rester à terre en raison des algues qui prolifèrent dans la lac Julien nous a défié sur machine, un entraînement  bien plus sportif que sur l'eau. 

SOFT VOLLEY

 Personnel de l'ICO et patients se sont affrontés le temps d'un tournoi de soft volley.
 Un sport à découvrir qui utilise un ballon léger et souple.
 Une soirée très sportive mais une vrai partie de plaisir. A renouveler !

Le Soft Volley

LE SOFT VOLLEY : QU’EST-CE QUE C’EST?

Pratique importée du Japon, cette activité « fun » et originale avec des ballons différents et colorés est similaire au volley-ball permettant de mixer tous les publics au sein d’une équipe de 4 coéquipiers.

LES AVANTAGES

Les avantages du ballon : Un gros ballon léger et souple
• Un ballon souple d’environ 78 cm de circonférence (diamètre de 25 cm)
• Un ballon très léger 200-220g
• Une superficie de contact plus grande
• Pas d’appréhension du contact / Pas de peur du ballon
• Des modèles de ballons pouvant s’adapter à tous les publics
• Des trajectoires moins rapides sur les ballons hauts pour une meilleure lecture de trajectoire

Les avantages du terrain : Un terrain plus petit qu’au volley-ball
• Dimension d’un terrain double de badminton (environ 6 m sur 13 m)
=> Distances de déplacement courtes
• Un filet à 2 mètres (pour tout le monde)
=> Pas besoin de sauter haut

LES ATOUTS, LES VALEURS

• Le Soft volley, à l’image du volley-ball, sans contact et non violent est associé aux valeurs de convivialité, de bien-être, et de plaisir.
• Le Soft volley est une activité de tous âges et intergénérationnelle, pouvant être pratiquée par différents publics et où l’on peut mixer les publics dans le but d’être ensemble et de partager un moment de jeu.

ET DE NOMBREUX INTÉRÊTS POUR LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE :
L’équilibre (bascule de la tête en arrière, repères dans l’espace)
L’anticipation-coïncidence (saut/contact avec le ballon, développement de l‘acuité visuelle)
La décentration (regarder autre chose que le ballon)
La coordination motrice (générale, dissociation haut/bas du corps, rapidité d’exécution / de décision, réflexes)
La proprioception (sensation et perception des différentes parties du corps)
La concentration (sur le ballon, sur l’action)
La cohésion d’équipe (solidarité, relations humaines, fair play)

Source : www.ffvb.org

OCTOBRE ROSE

Edition 2018 à nouveau un GRAND SUCCES 

COMITE FEMININ 49

SOIREE PARTENAIRES

Soirée festive pour remercier tous nos partenaires de leur soutien avec un baptême de C9 pour les quelques volontaires présents.

MARATHON DE DORDOGNE

Rencontre Pagaie Santé pour

 le 19ème marathon de Dordogne 

Le soleil, la chaleur, et la bonne humeur étaient au rendez pour ce deuxième week end de septembre.
 32km de navigation sur la Dordogne de St Julien de Lampon à Castelnau La chapelle.
Un paysage magnifique et une organisation sans faute merci aux organisateurs et bénévoles du marathon pour ce beau week end.
le marathon du sport et de la santé (cliquez)

FESTIVAL LES ARTS COCOTTES

EMBARQUONS.... EMBARQUONS......

A Vérigné , lors du festival les Arts Cocottes, les familles se sont succédées
 toute la journée pour un essai de C9 avec les Pinkladies !